Over runningnow
Loper. Coach. Motivator.
Mijn naam is Sebastiaan Kemps, 42 jaar, geboren in Diemen en inmiddels thuis in Haarlem. Hardlopen zit al van jongs af aan in mijn bloed. Als kind begon ik met trainen op de atletiekbaan van AV23 in Amsterdam. Daar leerde ik wat discipline, techniek en doorzettingsvermogen betekenen.
Tot mijn 18e trainde ik fanatiek op de baan, maar op een gegeven moment moest ik een keuze maken: school of topsport. Ik koos voor mijn studie, en legde het hardlopen een tijd stil.
Na zeven jaar begon ik opnieuw, dit keer niet op de baan, maar op de weg – en met een heel nieuw doel: langere afstanden. Ik liep de Dam tot Damloop, en niet lang daarna mijn eerste halve marathon in Schoorl. Vanaf dat moment ging de knop om. Ik wilde beter. Sneller. Slimmer trainen.
Wat begon met een halve marathon in 1:45, eindigde jaren later in een persoonlijk record van 1:24. Door goed te luisteren naar mijn lichaam, gericht te trainen, rustmomenten te pakken en slimme keuzes te maken, haalde ik het maximale uit mezelf.
Ook op de marathon ging het vooruit:
🏃♂️ Marathon van Valencia – 3:03
☀️ Bij 25 graden, en toch sterk gelopen.
In 2021 liep ik zowel Berlijn (3:24) als Amsterdam (3:08), en in 2022 volgden Antwerpen, Amsterdam en Leiden. In 2023 stond Luxemburg op het programma – een zwaar parcours vol heuvels. Toch liep ik daar een ijzersterke 3:24, ondanks de omstandigheden.
📣 Van solo loper naar coach
Naast het verbeteren van mijn eigen prestaties, merkte ik hoe gaaf het is om anderen te helpen groeien. Ik begon als pacer bij verschillende evenementen zoals de halve marathons van Haarlem en Amsterdam. Ik vond het een kick om anderen over die finishlijn te helpen – trots, voldaan en vaak met een persoonlijk record.
En daar ligt nu mijn echte passie:
✅ Anderen motiveren
✅ Doelen haalbaar maken
✅ Zorgen voor structuur, plezier en vooruitgang in het hardlopen
Met Runningnow combineer ik mijn ervaring, kennis en energie om lopers van elk niveau te begeleiden. Of je nu voor het eerst een 5 km wilt uitlopen of je halve-marathontijd wilt verbeteren – ik loop met je mee. Samen trainen. Slimmer lopen. Sterker worden.
Hardloopcoach met passie en power
Van loper naar trainer – en nu jouw stok achter de deur
Twaalf jaar geleden begon het weer te kriebelen: trainerschap. Ik sloot me aan bij KAV Holland en liep elke dinsdagavond mee met de groep. Maar na talloze gesprekken met de trainer wist ik het zeker: ik wilde méér dan meelopen. Ik wilde begeleiden. Motiveren. Helpen.
Ik begon met pacing tijdens wedstrijden en haalde niet veel later mijn officiële trainersdiploma. Wat begon als passie voor hardlopen, groeide uit tot een loopgroep die inmiddels al 9 jaar bestaat – en daar ben ik ongelooflijk trots op.
Bij Runningnow trainen we met alle niveaus, van beginnende lopers tot ervaren marathonlopers. Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo – en toch vormen we één hechte, motiverende groep. Dat werkt. En dat voelt goed.
🔥 Wat mij drijft als coach?
Het geeft me een kick om mensen te zien groeien.
💪 Van 10 km naar een halve marathon.
🏁 Van halve marathon naar een volle 42,2 km.
📈 Of simpelweg naar een sterkere, fittere versie van zichzelf.
Met slimme schema’s, persoonlijke begeleiding en een flinke dosis enthousiasme zorg ik ervoor dat jij progressie maakt – met plezier. Want hardlopen moet niet alleen zwaar zijn. Het mag ook leuk zijn. Dáár zit de winst.
Ik ben jouw trainer én jouw stok achter de deur.
Samen maken we je doel haalbaar – en zelfs leuk onderweg.
Wil jij ook een stok achter de deur? Vraag dan vandaag nog onze gratis proefles aan!
Voor vragen kun je me ook appen of bellen! 0652879822