Hardlopen is gezond:

🏃‍♂️ Hardlopen: de simpelste weg naar een fit lijf (én een frisse geest)
Hardlopen is hot – en terecht! Recente onderzoeken laten zien hoe ontzettend gezond het is. Je hebt weinig nodig: een paar goede hardloopschoenen, wat motivatie en je kunt altijd en overal aan de slag. Geen dure sportschool, geen ingewikkelde apparaten. Gewoon gaan!

Wist je dat hardlopen de derde populairste sport van Nederland is? En het mooie: je hoeft geen topsporter te zijn om de voordelen te voelen. Al een half uurtje rennen per dag maakt je energieker, scherper en mentaal veerkrachtiger.

👔 Ook voor bedrijven dé perfecte boost
Hardlopen is ook ideaal om binnen bedrijven te stimuleren. Het vraagt niet veel – een douche, een kleedruimte en een stukje motivatie. Even lekker joggen in de lunchpauze? Grote kans dat je de rest van de dag productiever, creatiever en scherper bent.

💥 Runningnow: small group & personal training
Bij Loopgroep Runningnow train je minimaal 1x per week in kleine, hechte groepen van maximaal 15 deelnemers. Zo houden we het persoonlijk en kunnen we écht coachen.
Elke training (±90 minuten) bestaat uit:
✔️ Warming-up met mobiliteit, loopscholing en blessurepreventie
✔️ Kerntraining gericht op snelheid, kracht of uithoudingsvermogen
✔️ Cooling-down om je lichaam weer in balans te brengen
De trainingen zijn altijd afgestemd op jouw niveau. Of je nu net begint of al jaren loopt – we zorgen dat jij wordt uitgedaagd op jouw tempo!
🎯 Realistische doelen, haalbare stappen
Iedere loper traint bij ons gericht naar zijn of haar doel:
🏃 4 kilometer onafgebroken lopen
🏁 PR verbeteren op de 5 km, 10 km of (halve) marathon
💪 Fitter, slanker en gezonder worden
In overleg stellen we doelen op, en je trainer helpt je met een persoonlijk plan, motivatie én de juiste begeleiding om het vol te houden.
🔥 Train slim, niet per se hard

Vet verbranden? Dan hoef je niet jezelf 75 minuten af te matten. Integendeel: rustige duurlopen op een gematigd tempo, met de juiste hartslag, zijn vaak veel effectiever. Bovendien hou je het zo makkelijker vol en kun je ook nog kletsen met je loopmaatjes.
Die aanpak werkt – en is een stuk leuker dan trainen op de automatische piloot.

📅 Meld je aan voor een GRATIS proefles!
Zin gekregen om met ons mee te trainen? Doe mee met een gratis proefles en ervaar hoe leuk, afwisselend én effectief onze trainingen zijn. Ervaar het verschil van persoonlijke begeleiding in een gezellige, sportieve sfeer.