Beginnen met hardlopen Halve van Haarlem:

Wil jij beginnen met hardlopen voor de halve van Haarlem? Of je nu traint voor de 5 km, 10 km of de halve marathon – bij Runningnow begeleiden we jou van de eerste stap tot de finish.
Droom jij ervan om aan de start te staan van een prachtig hardloopevenement in eigen regio? De Halve van Haarlem is hét perfecte doel: laagdrempelig, uitdagend én sfeervol. Maar of je nu gaat voor 5 km, 10 km of de volle halve marathon, één ding is zeker: een goede voorbereiding is de sleutel tot plezier én succes. En precies dáár helpen wij je bij.

🎽 Wat is de Halve van Haarlem precies?
De Halve van Haarlem is een jaarlijks terugkerend loopevenement dat duizenden lopers trekt. Met start en finish op de prachtige Grote Markt in het centrum van Haarlem, loop je een van de mooiste routes van Nederland.

  • 🏁 5 km – Perfect voor beginners of als je je eerste hardloopevenement wil ervaren. De route loopt grotendeels door de stad en is vlak.
    🏁 10 km – Voor wie al wat ervaring heeft of een nieuwe uitdaging zoekt. Je loopt deels door de stad en deels richting de Haarlemmerhout.
  • 🏁 21,1 km (Halve marathon) – Dé uitdaging voor de doorzetters. Deze route voert je door Haarlem, het bos, over fietspaden en door het prachtige duingebied. Afwisselend, maar ook pittig!

Elke afstand heeft een eigen starttijd, unieke sfeer en route. De Halve van Haarlem is professioneel georganiseerd, met muziekpunten, enthousiaste toeschouwers en een geweldige sfeer vanaf het startschot tot je over de finishlijn vliegt.

📍 Dit moet je weten over het parcours

  • ✅ 5 km
  • Ideaal voor starters.
  • Vlak parcours, grotendeels verhard.
  • Leuke stadsroute langs monumentale gebouwen en levendige straten.
  • Zeer geschikt voor je eerste loopevenement!
  • ✅ 10 km
  • Mix van stad en natuur.
  • Route loopt richting de Haarlemmerhout – een prachtig groen stadspark.
  • Licht glooiend terrein, maar goed te doen met wat basisconditie.
  • Prima afstand om je loopconditie te testen of te verbeteren.
  • ✅ Halve marathon (21,1 km)
  • Uitdagende route met afwisseling van stad, bos, open vlaktes en duinen.
  • De klimmetjes in de duinen vragen veel van je benen als je niet gewend bent aan hoogteverschil.
  • Open stukken langs de kust kunnen heet of winderig zijn.

Een fantastische belevenis als je goed voorbereid bent!

    💡 Tijdens onze trainingen bereiden we jou gericht voor op de route.
    Denk aan:
  • Heuveltrainingen om duinen aan te kunnen.
  • Trainingen op open terrein voor wind en hittebestendigheid.
  • Pacing en energiebeheer, zodat jij je race slim kunt indelen.
    • 🤝 Waarom trainen bij Runningnow?
    Iedereen die loopt, weet: alleen trainen is lastig vol te houden. Maar samen? Dan wordt het leuk, motiverend en effectief.
    🔹 Begeleiding op maat – voor elk niveau en elke afstand
    🔹 Gekwalificeerde trainer met kennis van looptechniek, blessurepreventie en coaching
    🔹 Hechte, gezellige groep die elkaar motiveert
    🔹 Wekelijkse training op zondagochtend (1,5 uur)
    🔹 Wekelijks loopschema en tips via mail
    🔹 Gratis proefles om te kijken of het bij je past
    Of je nu voor het eerst je hardloopschoenen aantrekt of al vaker hebt gelopen maar nu écht wil doorpakken: wij zorgen dat jij sterker, fitter en met meer zelfvertrouwen aan de start verschijnt.

    🧠 Wat leer je bij ons?
    Bij Runningnow leer je niet alleen hoe je verder en sneller kunt lopen, maar ook hoe je dat op een gezonde en duurzame manier doet:
  • ✅ Blessurevrij opbouwen
  • ✅ Warming-up & cooling-down technieken
  • ✅ Loopscholing voor efficiënter lopen
  • ✅ Ademhaling en focus
  • ✅ Omgaan met wedstrijdspanning en doelen stellen
    • 👟 Wat heb je nodig om te starten?
    Het allerbelangrijkste is motivatie. Daarnaast:
  • Goede hardloopschoenen (advies: laat je professioneel adviseren)
  • Comfortabele sportkleding, afgestemd op het weer
  • Een beetje basisconditie (30 minuten wandelen is een goed begin)
  • En: zin om het avontuur aan te gaan!
    💶 Wat kost het?
  • ✅ Small Group Training (max. 10 deelnemers): slechts €17,50 per maand
  • ✅ Personal Training: op maat en op aanvraag
  • ✅ Eerste proefles: GRATIS – dus waarom niet eens proberen?
    🔥 Klaar om de Halve van Haarlem (of 5 of 10 km) te veroveren?
    Of je nu droomt van je eerste 5 km of traint voor je PR op de halve marathon — jouw loopavontuur begint hier.
    📍 Sluit je aan bij onze hardloopgroep!
    🎁 Vraag vandaag nog een gratis proefles aan
    ✅ Loop met plezier, vertrouwen en resultaat


 

 
E-mailen
Bellen