Beginnen met hardlopen Hoofddorp:

1. Kan iedereen beginnen met hardlopen in de omgeving van Hoofddorp?

Beginnen met hardlopen in Hoofddorp? Wil jij beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed waar of hoe te starten? Of loop je al langer, maar wil je meer structuur, motivatie én vooruitgang? Dan is dit jouw moment!

Bij RunningNow trainen we samen. Voor jezelf. Voor elkaar. Voor resultaat.
Iedereen kan hardlopen. Of je nu 20 bent of 60, of je nu je eerste stappen zet of al traint voor een halve marathon – je bent welkom.

🔥 Onbeperkt meetrainen voor maar €17,50 per maand

Hardlopen hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn. Bij Runningnow train je tot 5 keer per week, voor een vast laag bedrag.
✅ Geen inschrijfgeld
✅ Geen verplichtingen
✅ Inclusief persoonlijke coaching
👉 Meld je aan voor een gratis proeftraining

🌟 Waarom kiezen voor RunningNow?
9 jaar geleden begon RunningNow als een droom: mensen begeleiden naar hun beste zelf – stap voor stap. Vandaag de dag is het uitgegroeid tot een hechte loopgroep waar beginnende én gevorderde lopers zich thuis voelen. Waar plezier en prestatie hand in hand gaan. Waar kleine groepen zorgen voor persoonlijke aandacht, en waar jij jouw doelen echt bereikt.

✅ Slechts €17,50 per maand – geen inschrijfkosten, maandelijks opzegbaar
✅ Kleine groepen = maximale aandacht
✅ Inclusief personal coaching & loopschema op maat
✅ Gratis proefles – ontdek het zonder verplichtingen

🔥 “Maar… kan ík wel beginnen met hardlopen?”
Ja! Absoluut. Hardlopen is één van de meest natuurlijke vormen van bewegen. Als mens zijn we ervoor gemaakt. Je hebt alleen een paar goede schoenen, frisse lucht en de juiste begeleiding nodig.
Misschien ben je het vertrouwen in je lichaam kwijt…
Misschien zie je op tegen dat eerste rondje, bang voor die rode wangen of het gehijg…
Laat je niet tegenhouden. Je hoeft niet in je eentje te worstelen.

Samen trainen = samen groeien.
Bij RunningNow zorgen we voor een veilige, verantwoorde opbouw.
Met wekelijkse trainingen, motiverende loopschema’s, technieklessen én persoonlijke begeleiding zorgen we ervoor dat jij stap voor stap vooruitgaat – zonder blessures.

💪 Wat maakt RunningNow uniek?
Veel hardloopgroepen zijn groot en onoverzichtelijk. Je verdwijnt er snel in de massa. Niet bij ons. RunningNow werkt met kleine, overzichtelijke groepen, zodat jij als loper écht gezien wordt.
Iedere loper krijgt:
✔️ Persoonlijk loopschema op maat
✔️ Wekelijkse trainingen op 5 momenten
✔️ Krachttraining en looptechniek
✔️ Intervaltraining, duurloop, vaartspel en heuveltraining
✔️ Maandelijkse 1000-meter test om je progressie te volgen
✔️ Video-analyse van je loopstijl en techniek
✔️ WhatsApp-groep vol tips, inspiratie en updates
✔️ Ondersteuning per mail of persoonlijk contact

🌄 Waar en wanneer trainen we?
In de zomermaanden trainen we heerlijk in de natuur: de Kennemerduinen en Middenduin.
In de winter trainen we ‘s avonds in Overveen en Bloemendaal, en in het weekend trekken we weer de bossen in.

Loopgroep Hoofddorp: tijden en niveaus

📍 Maandag – 19:30 | Tetterodehal, Overveen
📍 Dinsdag – 19:30 | Tetterodehal of Gemeentehuis Bloemendaal
📍 Woensdag – 19:30 | Tetterodehal of Gemeentehuis Bloemendaal
📍 Donderdag – 19:30 | Tetterodehal of Gemeentehuis Bloemendaal
📍 Zondag – 09:15 | Tetterodehal, Overveen

Alle trainingen zijn inclusief warming-up, loopscholing, kerntraining en cooling-down. Alleen bij extreem weer gaat de training niet door.

💡 Waarom kiezen voor een hardloopcursus of personal training?
Een beginnerscursus of personal coaching is ideaal om goed te starten en blessures te voorkomen. Je krijgt:
👟 Aandacht voor juiste looptechniek
🔁 Opbouwschema’s die passen bij jouw niveau
🏞️ Mooie, veilige routes
💬 Persoonlijke begeleiding en wekelijkse ondersteuning
Bovendien: je staat er niet alleen voor.
Samen lopen is leuker, motiverender en gezelliger. En eerlijk is eerlijk: als je weet dat er een trainer én andere gezellige lopers op je wachten, zeg je minder snel af. 😉

📈 Hoe houd je hardlopen vol?
De sleutel? Begin gewoon.
Niet met het doel “ik wil over 3 maanden 10 km lopen”, maar met het doel:
🟢 “Vandaag trek ik mijn schoenen aan.”
🟢 “Deze week probeer ik het 2 keer.”
Laat je niet gek maken door tempo’s of afstanden.
Hardlopen mag ook langzaam, kort of met pauzes. Alles telt.

🎽 Wat heb je nodig om te starten?
🔸 Goede hardloopschoenen – laat je adviseren bij een speciaalzaak
🔸 Comfortabele kleding – ademend, sneldrogend en passend bij het weer
🔸 Motivatie & plezier – de rest komt vanzelf
🔸 Een groep of trainer – want samen hou je het makkelijker vol

✅ Tips voor beginners:

• Train met een groep of maatje: dat maakt het leuker en veiliger
• Bouw rustig op, overbelasting is je grootste valkuil
• Laat je begeleiden door een trainer – bespaart blessures én frustratie
• Kijk vooruit tijdens het lopen, niet naar beneden
• Vergeet vooral niet te genieten – je bent buiten, je bent in beweging, je doet het!

✨ Klaar om te starten?
Wil jij je fit, sterk en vrij voelen?
Wil je lekkerder in je vel zitten en samen met anderen de lol van het hardlopen ontdekken?
Wacht dan niet langer.

🎁 Meld je nu aan voor een GRATIS proefles!
📲 De plaatsen zijn beperkt – dus wees er snel bij!