In samenwerking met:

Hardloopgroep Haarlem – persoonlijke begeleiding voor ieder niveau. Ben je op zoek naar een hardloopgroep in Haarlem en omgeving? Wil je beginnen met hardlopen, je looptechniek verbeteren, verder of sneller leren lopen, trainen voor een halve of hele marathon of heb je vooral behoefte aan een stok achter de deur?

Bij RunningNow combineer je de motivatie en gezelligheid van samen hardlopen met persoonlijke begeleiding. We helpen je niet alleen om te trainen, maar ook om slimmer en gerichter te trainen. Met aandacht voor looptechniek, conditie, trainingsopbouw, belastbaarheid en jouw persoonlijke doelen.

Of je nu net begint of al jaren hardloopt: iedereen traint op zijn eigen niveau.
⭐⭐⭐⭐⭐4,9/5 uit 50+ beoordelingen

Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles!

Waar wil jij naartoe?

Geen hardloper is hetzelfde. Daarom hoeft ook niet iedereen hetzelfde te trainen.
Bij RunningNow kijken we naar waar je nu staat en waar je naartoe wilt.

🏃 Beginnen met hardlopen
Rustig en verantwoord je conditie opbouwen.
📈 Verder lopen
Van 5 naar 10 km, van 10 km naar 15 km of een halve marathon.
🏅 Trainen voor een marathon
Gericht opbouwen naar de 42,2 kilometer.
👟 Je looptechniek verbeteren
Efficiënter lopen met aandacht voor houding en techniek.
📋 Ondersteuning bij je loopschema
Een trainingsopbouw die past bij jouw niveau en doel.
❤️ Verantwoord terugkomen na een blessure
Stap voor stap weer opbouwen met aandacht voor belastbaarheid en blessurepreventie.
Wat jouw doel ook is: je hoeft het niet alleen te doen.

Bij RunningNow train je samen én krijg je persoonlijke begeleiding om gericht aan jouw doel te werken.

De stok achter de deur die hardlopen makkelijker maakt

Een goed trainingsschema helpt. Maar het moeilijkste aan hardlopen is voor veel mensen niet weten wat ze moeten doen. Het is het blijven doen.
Na een drukke werkdag, bij slecht weer of wanneer de motivatie even minder is, wordt een training alleen al snel uitgesteld. Daarom is samen trainen zo waardevol.

Bij RunningNow train je op vaste momenten met andere lopers. Je motiveert elkaar, hebt een afspraak om te gaan en krijgt begeleiding tijdens je training.
Dat geeft structuur en regelmaat. En juist die regelmaat helpt je om fitter te worden, je conditie op te bouwen en uiteindelijk jouw hardloopdoelen te bereiken. Een gezellige groep én die belangrijke stok achter de deur.

Meer dan alleen een loopgroep

Bij RunningNow draait een training niet alleen om samen kilometers maken.
We combineren het sociale voordeel van een hardloopgroep met gerichte hardloopbegeleiding.

Tijdens de trainingen besteden we onder andere aandacht aan:

• Looptechniek en loopscholing

Gerichte oefeningen en persoonlijke aanwijzingen om efficiënter te leren lopen.

• Conditie en duurvermogen

Interval- en duurtrainingen waarmee je stap voor stap sterker wordt en grotere afstanden leert lopen.

• Snelheid

Gerichte tempotraining voor lopers die hun prestaties op bijvoorbeeld de 5 of 10 kilometer willen verbeteren.

• Kracht en stabiliteit

Oefeningen die bijdragen aan een sterkere loophouding en belastbaarheid.

• Trainingsopbouw en loopschema's

Ondersteuning bij de weg van jouw huidige niveau naar een volgende afstand, wedstrijd of ander persoonlijk doel.

• Blessurepreventie

Aandacht voor techniek, herstel, trainingsbelasting en verantwoord opbouwen.

Je traint samen, maar de begeleiding blijft persoonlijk.

Voor beginners én ervaren hardlopers

Je hoeft bij RunningNow niet bang te zijn dat je te langzaam bent. De trainingen zijn zo opgebouwd dat lopers met verschillende niveaus en doelen samen kunnen trainen.

• Beginnende hardlopers werken rustig aan conditie, techniek en het langer achter elkaar kunnen hardlopen.
• Recreatieve lopers kunnen werken aan conditie, snelheid en langere afstanden.
• Ervaren lopers kunnen gericht trainen voor bijvoorbeeld een snelle 10 km, halve marathon of marathon.

Iedereen hoeft dus niet hetzelfde tempo of dezelfde afstand te lopen. Jouw niveau en jouw doel zijn het uitgangspunt. Beginnende hardlopers adviseren we vooral om op dinsdag of donderdag kennis te maken.

Zo trainen we bij RunningNow

• Maandag 19:30: Intervaltraining / duurloop
• Dinsdag 19:30: Looptechniek & loopscholing
• Woensdag 19:30: Intervaltraining / duurloop
• Donderdag 19:30: Intervaltraining / duurloop
• Zondag 09:15: Intervaltraining / duurloop

De vaste startlocatie is bij de Tetterodehal in Overveen. Daarnaast trainen we regelmatig op andere locaties in Haarlem en omgeving, waaronder bos, duinen en andere mooie hardloopgebieden.

Kies het RunningNow-abonnement dat bij jou past

Hoe vaak wil jij trainen? Kies voor één vast trainingsmoment per week of train meerdere keren wanneer het jou uitkomt. Bij beide abonnementen train je in een gezellige groep, op jouw niveau en met persoonlijke begeleiding.

Wat onze lopers zeggen:

★★★★★
"Ik begon zonder conditie en had nooit gedacht dat hardlopen iets voor mij zou zijn. Door de persoonlijke begeleiding van Sebastiaan en fijne sfeer train ik nu al maanden met plezier. Ik voel me fitter, energieker en veel sterker dan ooit."
Sandra, Haarlem
★★★★★
"Wat RunningNow anders maakt, is de persoonlijke aandacht. Je bent geen nummer in een grote groep. Er wordt echt gekeken naar je techniek, doelen en ontwikkeling. Daardoor maak ik veel meer progressie dan toen ik alleen trainde."
Mark, Overveen
★★★★★ 4,9/5 uit 50+ beoordelingen

Al 10 jaar persoonlijke hardloopbegeleiding

RunningNow begeleidt al 10 jaar hardlopers uit Haarlem en omgeving.
In die tijd hebben we mensen zien beginnen met hun eerste kilometers, zien werken aan een betere looptechniek, zien doorgroeien naar langere afstanden en zien finishen op een halve of hele marathon. Maar niet iedereen hoeft een wedstrijd te lopen. Misschien wil je vooral fitter worden. Meer bewegen. Weer vertrouwen krijgen in het hardlopen. Of eindelijk de regelmaat vinden die je alleen steeds mist.

Wat jouw doel ook is: we helpen je om op een verantwoorde en motiverende manier vooruit te blijven gaan.

Ervaar zelf of RunningNow bij jou past

Een website kan je vertellen hoe we trainen. Maar uiteindelijk merk je pas tijdens een training of een loopgroep bij je past. Daarom kun je bij RunningNow eerst gratis en vrijblijvend meetrainen. Maak kennis met de groep, ervaar de begeleiding en vertel ons waar jij met hardlopen naartoe wilt. Daarna beslis je zelf of je verder wilt.

Meld je aan voor een gratis proeftraining

★★★★★ 4,9/5 uit 50+ beoordelingen